为庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，提高女性对脊柱健康的关注与认知，普及颈椎病等常见脊柱疾病的防治知识，3月10日，川文化产业职业学院校工会特别邀请成都八一骨科医院刘凌主任医师做了一场“健康脊柱 科学同行 阳光心态”的骨健康专题讲座。

随着现代生活节奏的加快，长期伏案工作、低头使用手机以及家务劳作，使得颈腰椎疾病呈现年轻化趋势，成为困扰许多人的“隐形杀手”。刘凌主任通过生动的图文案例，深入浅出的剖析了脊柱的生理结构，讲解了颈椎病、腰椎间盘突出的成因及早期预警信号。

“很多人觉得肩颈酸痛是小事，忍忍就过去了，但这可能是脊柱发出的求救信号。”刘主任在讲座中强调，女性由于生理结构特点，更容易受到骨质疏松和肌肉劳损的影响。刘主任结合临床经验，重点针对办公室人群和教师群体，分享了科学的坐姿、站姿以及日常生活中的护脊技巧。

为了让理论知识转化为实际的健康获益，活动现场特别设置了互动体验环节。现场选出一位有脊椎问题的老师，邀请他在助理老师的指导下为老师们做颈椎放松牵伸、颈椎康复和颈椎复位等动作的示范，听讲座的老师们也跟着助理老师的指挥做了起来。老师们纷纷表示，“这些动作做了一遍后，确实感觉到舒服了许多。”这份三八节日礼物既贴心又实用，让老师们学会如何在忙碌的工作中关爱自己的身体。

校工会将继续秉持“以人为本”的理念，持续开展形式多样的健康科普活动，为女性的身心健康保驾护航，助力每一位“她”都能绽放出最美的芳华。